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  • 초보2016.06.13 22:1422 조회0 좋아요
06월 13일 (음식 628kcal, 운동 651kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

628/ 1257

651/ 209

성공
(1071)

아침식사 : 75kcal (11.94%)
[켈로그] 콘푸레이크 (1/2회분, 20g) 75kcal

점심식사 : 328kcal (52.23%)
돼지고기김치찌개 (1/2인분, 50g) 29kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
계란말이 (1/4소접시, 19g) 28kcal
계란조림 (1/2인분) 37kcal
[KFC] 콘샐러드 (1/2인분, 50g) 78kcal

저녁식사 : 60kcal (9.55%)
방울토마토 1개 (10개, 200g) 60kcal

간식 : 165kcal (26.27%)
[해태] 칼로리바란스 (1팩, 38g) 165kcal

운동 : 651kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
줄넘기(세트) (600회) 480kcal
스트레칭 (5분) 15kcal

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