다이어트

Q.살이 너무 잘찌고 잘빠져요

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이틀만 안먹으면 5키로가까이 빠지고 하루만 먹어도 2키로씩은 늘어요 너무 스트레스받아서 폭식했다가 굶었다가를 반복하는데 미치겠어요지금 몸에서 10키로정도 감량하고싶은데 다시 찔까봐 두렵고 살이 안찌는 체질로 바뀌고싶어요ㅠㅠ

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뚜우디이
06.13 20:53
안먹어서 뺀것은 살이빠진게 아니라 수분이 빠진거에요~~살이빠졌다면 하루먹었다고해서 살이 절대 찌지 않습니다. 3끼 꼬박꼬박 드시면서 유산소 근력운동해보세요!
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굴비
06.13 20:43
일단, 굶지마세요..굶으면 살찌는 체질로 변한다고 티비에서 나오더군요, 심하게 빼지마시고, 2주에 한번씩 먹고 싶은거 조금 먹으세요!! 근육이 있어야 쉽게 찌지 않아요..근력운동하시구, 다욧 열심히 하세요!!
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