- 저탄수
- 초보2016.06.14 22:4437 조회0 좋아요
06월 14일 (음식 1139kcal, 운동 700kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1139/ 864
700/ 144
성공
(282)
아침식사 : 259kcal (22.74%)
| 계란 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
| 소시지 (1/2회분, 50g) | 138kcal |
| 양배추 (1접시,100g) | 24kcal |
| [다논] 액티비아딸기요거트 (1회분, 80ml) | 80kcal |
점심식사 : 527kcal (46.27%)
| 동태탕 (1인분,0g) | 163kcal |
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 콩나물무침 (1인분,70g) | 50kcal |
| 김치전 (1/4인분, 37g) | 70kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
저녁식사 : 69kcal (6.06%)
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
간식 : 284kcal (24.93%)
| [청우식품] 전병3종참깨/찹쌀/땅콩 (10개, 30g) | 130kcal |
| 군만두 (2개, 60g) | 154kcal |
운동 : 700kcal
| 재키 (1회) | 700kcal |
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