- nigne
- 정석2016.06.13 22:59261 조회0 좋아요
Q.아침에 꼭 "밥"을 먹어야하나요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요^^~
저는 그동안 아침을 항상 밥으로 먹었왔었는데요.
매번 아침에 국+밥이랑 먹다보니 질리기도하고 귀찮기도해서 "밥"말고 다른것을 먹을까합니다...
참고로 저는 위가 안좋고, 빈혈이 있어요.
그래서 아침을 어떻게 할지 조금 고민되네요..
만약 아침에 밥 대신에 다른것을 섭취한다면,
사과 반개+ 우유 1잔+양상추+계란후라이 등 섭취할까하는데요..
다들 아침에 어떻게 드시나요..??
혹시 저랑 같은 고민을 하시다가 식단을 바꾸신분이 있으신가요??
어떻게 하면 건강하게 아침을 섭취할수있을까요......
저는 그동안 아침을 항상 밥으로 먹었왔었는데요.
매번 아침에 국+밥이랑 먹다보니 질리기도하고 귀찮기도해서 "밥"말고 다른것을 먹을까합니다...
참고로 저는 위가 안좋고, 빈혈이 있어요.
그래서 아침을 어떻게 할지 조금 고민되네요..
만약 아침에 밥 대신에 다른것을 섭취한다면,
사과 반개+ 우유 1잔+양상추+계란후라이 등 섭취할까하는데요..
다들 아침에 어떻게 드시나요..??
혹시 저랑 같은 고민을 하시다가 식단을 바꾸신분이 있으신가요??
어떻게 하면 건강하게 아침을 섭취할수있을까요......
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