view-top

  • YAH!
  • 초보2016.06.15 21:5552 조회0 좋아요
  • 1
06월 13일 (음식 971kcal, 운동 330kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

971/ 2163

330/ 360

성공
(1162)

아침식사 : 318kcal (32.75%)
파인애플볶음밥 (1/4인분) 101kcal
아몬드 (9개, 9g) 63kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (4개, 32g) 126kcal
사과 (1회분, 50g) 28kcal

점심식사 : 452kcal (46.55%)
시리얼 (2회분, 80g) 288kcal
[이디야] ICE 아메리카노 (1회) 9kcal
[대림선] 실곤약 (1접시, 400g) 60kcal
콩나물 (1소접시, 80g) 31kcal
상추 (1회분, 100g) 18kcal
초고추장 (1종지, 21g) 46kcal

저녁식사 : 201kcal (20.70%)
양상추 (1소접시, 300g) 33kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal
수박 (1/2조각, 62g) 12kcal
[연세] 유기농콩을갈아만든무첨가두유 (1팩, 100ml) 37kcal
조림간장 (1인분) 51kcal

운동 : 330kcal
헬스 (60분) 330kcal

프사/닉네임 영역

  • YAH!
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동