5월 14일부터 시작한 다이어트 기록입니다
61.5kg에서 오늘 아침 공복 체중 53.8kg입니다^^
지난번 올린글에 많이 물어봐주셔서 한번더 전후사진 올려요

59~58정도 나갈때 같아요

요것도 58~57정도

57~56정도나갈때.
식단은 주로 단백질,채소,과일로 먹었구요
밥 술 빵 떡 면 과자 등 전혀 안먹고있습니다
가공식품 끊었습니다
개인적으로 술을 한달째 안먹고있다는게 칭찬해주고싶은점 이에요ㅎㅎ (원래 주3~4회 한병반씩 먹던여잡니다)

주로 먹는건 사과 계란 양배추 오이 토마토 닭가슴살 샐러리 딸기 오렌지 양파 등등 (설탕도 끊었습니다)
드레싱은 소금 후추겨자 식초로 만들어 먹습니다