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  • waffle33
  • 초보2016.06.14 22:3830 조회0 좋아요
06월 14일 (음식 1023kcal, 운동 130kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1023/ 1247

130/ 207

성공
(147)

아침식사 : 155kcal (15.15%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal
참외 (1개, 200g) 62kcal

점심식사 : 421kcal (41.15%)
하이라이스 (1인분, 200g) 250kcal
두부 (1회분, 120g) 94kcal
버섯채소볶음 (1소접시, 118g) 77kcal

저녁식사 : 93kcal (9.09%)
바나나 (1개, 100g) 93kcal

간식 : 354kcal (34.60%)
어네스트바 퀴노아베리 (1개, 35g) 156kcal
[배스킨라빈스] 아몬드봉봉 싱글쥬니어 (1싱글쥬니어, 83g) 198kcal

운동 : 130kcal
버피테스트(세트) (30회) 90kcal
스쿼트(세트) (60회) 26kcal
런지(세트) (50회) 14kcal

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