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  • 다래짱
  • 입문2016.06.14 21:1013 조회0 좋아요
06월 14일 (음식 871kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

871/ 1958

0/ 326

성공
(761)

아침식사 : 121kcal (13.89%)
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
[네스카페] 크레마 아메리카노 (1.8g) (1회, 1g) 7kcal

점심식사 : 153kcal (17.57%)
호밀식빵 (1조각, 33g) 88kcal
[네스카페] 크레마 아메리카노 (1.8g) (1회, 1g) 7kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
아삭이고추 (1회분, 100g) 19kcal
오이 (1/4개, 52g) 4kcal

저녁식사 : 287kcal (32.95%)
[네스카페] 크레마 아메리카노 (1.8g) (1회, 1g) 7kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
쇠고기표고볶음 (1소접시, 105g) 183kcal
양파볶음 (1소접시, 77g) 74kcal
아스파라거스 (1소접시, 50g) 6kcal
파프리카 (1/2회분, 50g) 10kcal

간식 : 310kcal (35.59%)
[빙그레] 야채타임 (1/4봉지, 13g) 62kcal
[롯데] 빈츠 (1낱개, 9g) 48kcal
[해태]아이비(IVY) (2봉지, 46g) 200kcal

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