- 그릿
- 정석2016.06.14 19:2446 조회0 좋아요
06월 14일 (음식 797kcal, 운동 156kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
797/ 1964
156/ 327
성공
(997)
아침식사 : 178kcal (22.33%)
| [풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 160g) | 40kcal |
| 사과 (1회분, 120g) | 68kcal |
| 토마토 (1개, 150g) | 21kcal |
| 아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
점심식사 : 467kcal (58.59%)
| 상추 (1회분, 160g) | 28kcal |
| 훈제오리 (1회분, 150g) | 210kcal |
| 두부 (1회분, 100g) | 79kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 120g) | 85kcal |
| 부추김치 (1소접시, 151g) | 65kcal |
저녁식사 : 152kcal (19.07%)
| 단호박 (1조각, 80g) | 52kcal |
| [풀무원] 어린잎허브믹스 (1회분, 120g) | 45kcal |
| 양배추 (1접시, 190g) | 45kcal |
| 양파 (1개, 30g) | 10kcal |
운동 : 156kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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