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  • 청화1993
  • 입문2016.06.15 22:5526 조회0 좋아요
06월 15일 (음식 1555kcal, 운동 486kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1555/ 1406

486/ 234

성공
(103)

아침식사 : 337kcal (21.67%)

찰옥수수 (1회분,100g) 140kcal
찐빵 (1개,0) 197kcal

점심식사 : 841kcal (54.08%)

얼큰 해물 칼국수

해물칼국수 (1인분,100g) 71kcal
보쌈 (1인분,200g) 600kcal
[미닛메이드] 미닛메이드오렌지주스 (1병,350ml) 170kcal

저녁식사 : 284kcal (18.26%)
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
오이 (1개,210g) 18kcal
식빵 작은것 (1조각,25g) 69kcal
수박 (1조각,125g) 25kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal

간식 : 93kcal (5.98%)
바나나 (1개,100g) 93kcal

운동 : 486kcal
걸레질 (60분) 330kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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