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  • 주우뽕
  • 입문2016.06.15 21:0848 조회0 좋아요
06월 15일 (음식 1544kcal, 운동 324kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1544/ 2397

324/ 399

성공
(778)

아침식사 : 675kcal (43.72%)
현미밥 (1/4공기, 52g) 80kcal
잡채 (1/4인분, 22g) 37kcal
청양고추 (1개,8.8g) 5kcal
삼겹살구이 (3/4인분, 151g) 503kcal
파절이 (1인분,0g) 50kcal

점심식사 : 423kcal (27.40%)
삶은 계란 (1개,50g) 79kcal
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
부산우유 (1컵,200ml) 140kcal
찰옥수수 찐것 (1인분, 140g) 184kcal

저녁식사 : 346kcal (22.41%)
부산우유 (1컵,200ml) 140kcal
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회,25g) 136kcal
미숫가루 (1/2인분, 125g) 70kcal

간식 : 100kcal (6.48%)
[이롬] 황성주국산콩두유 검은콩깨쌀 (1팩,190ml) 100kcal

운동 : 324kcal
코어리듬댄스 (30분) 198kcal
설거지 (20분) 46kcal
집안일 (20분) 80kcal

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