- 소피777
- 초보2016.06.16 22:2741 조회0 좋아요
06월 15일 (음식 1133kcal, 운동 650kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1133/ 1605
650/ 267
성공
(855)
아침식사 : 93kcal (8.21%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 175kcal (15.45%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 우유 (1컵, 110ml) | 66kcal |
| 방울토마토 (15개, 187g) | 30kcal |
저녁식사 : 371kcal (32.74%)
| 잡곡밥 (1공기, 80g) | 119kcal |
| 돈육김치찌개 (1대접, 137g) | 114kcal |
| 감자채볶음 (1소접시, 129g) | 83kcal |
| 진미채볶음 (1접시, 20g) | 55kcal |
간식 : 494kcal (43.60%)
| [스타벅스] 아이스카페라떼 (1톨, 355ml) | 110kcal |
| 찐고구마 (2개, 300g) | 384kcal |
운동 : 650kcal
| 커브스 순환운동 (50분) | 650kcal |
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