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  • tepiw
  • 입문2016.06.15 21:2819 조회0 좋아요
06월 15일 (음식 665kcal, 운동 744kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

665/ 800

744/ 2240

실패
(1361)

아침식사 : 221kcal (33.23%)
바나나 (2.0개, 200g) 186kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal

점심식사 : 194kcal (29.17%)
사과 (1회분, 200g) 114kcal
[매일] 매일우유ESL저지방&칼슘우유 (1팩, 200ml) 80kcal

간식 : 250kcal (37.59%)
치킨샌드위치 (1/2개, 88g) 250kcal

운동 : 744kcal
빠르게걷기 (180분) 684kcal
서있기 (60분) 60kcal

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