- 빼자살로만
- 정석2016.06.17 08:5529 조회0 좋아요
06월 16일 (음식 1399kcal, 운동 120kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1399/ 1369
120/ 228
실패
(137)
아침식사 : 429kcal (30.66%)
| 빈대떡 (1소접시, 201g) | 429kcal |
점심식사 : 436kcal (31.17%)
| 오이소박이 (1소접시, 70g) | 23kcal |
| 도토리묵무침 (1소접시, 48g) | 20kcal |
| 쇠고기미역국 (1인분, 206g) | 81kcal |
| 검정콩밥 (1공기, 180g) | 258kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 25g) | 28kcal |
| 양상추 (1소접시, 30g) | 3kcal |
| 호박조림 (1소접시, 48g) | 23kcal |
저녁식사 : 534kcal (38.17%)
| 빈대떡 (1소접시, 131g) | 280kcal |
| 두부 (3회분, 300g) | 237kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
운동 : 120kcal
| 스탠딩카프레이즈 (15분) | 120kcal |
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