- viapark
- 입문2016.06.16 23:2793 조회0 좋아요
06월 16일 (음식 525kcal, 운동 826kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
525/ 922
826/ 153
성공
(1070)
아침식사 : 175kcal (33.33%)
| [매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회,190ml) | 35kcal |
| [jarrow formulas]whey protein 단백질 파우더 (1스푼,27g) | 140kcal |
점심식사 : 175kcal (33.33%)
| [매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회,190ml) | 35kcal |
| [jarrow formulas]whey protein 단백질 파우더 (1스푼,27g) | 140kcal |
저녁식사 : 175kcal (33.33%)
| [매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회,190ml) | 35kcal |
| [jarrow formulas]whey protein 단백질 파우더 (1스푼,27g) | 140kcal |
운동 : 826kcal
| 런닝머신 걷기 (30분) | 400kcal |
| 와이드 스쿼트 (10분) | 60kcal |
| 런지(세트) (60회) | 17kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 349kcal |
0
63
