view-top

  • 옹왕상제차냥
  • 초보2016.06.16 16:0499 조회0 좋아요
6월 14일 : 2일차 160cm 79.4kg>77.0kg(-2.4kg)
하루만에 2.4kg 빠져서 당황함
매일 이 속도로 빠지면 애초에 난 돼지가 아니였겠지

아침 : 토탈소이 2스쿱 + 일반우유 약 200ml
간식 : 비타민C 귤젤리 3알
점심 : 중간사이즈 사과 1개
저녁 : 토탈소이 2스쿱 + 물

운동 :
마이트레이너 다시
단기다이어트 프로그램 2일차(약 30분)
골반스트레칭b(15분)
강하나하체(15분)

프사/닉네임 영역

  • 옹왕상제차냥
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동