view-top

  • 세연곤듀ㅎ
  • 초보2016.06.17 01:3823 조회0 좋아요
06월 16일 (음식 1834kcal, 운동 328kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1834/ 1881

328/ 313

성공
(62)

아침식사 : 100kcal (5.45%)
[오리온제과] 리얼브라우니 (1회분, 20g) 100kcal

점심식사 : 764kcal (41.66%)
돈육카레라이스 (1/2대접, 120g) 295kcal
라볶이 (1인분, 200g) 269kcal
돈가스 (1/2인분, 0g) 200kcal

저녁식사 : 616kcal (33.59%)
떡볶이 (1인분, 200g) 304kcal
타코야끼(문어빵) (6개, 120g) 252kcal
매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) 60kcal

간식 : 354kcal (19.30%)
[닥터유] 에너지바 (1.5개, 60g) 282kcal
찐만두 (2개, 0g) 72kcal

운동 : 328kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
L자 다리운동 (20분) 120kcal
스쿼트(세트) (200회) 88kcal

프사/닉네임 영역

  • 세연곤듀ㅎ
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동