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  • 더블샷카페라테
  • 초보2016.06.18 00:0922 조회0 좋아요
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06월 17일 (음식 1543kcal, 운동 543kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1543/ 1581

543/ 263

성공
(319)

아침식사 : 143kcal (9.27%)
[투썸플레이스] 아이스라떼 (1레귤러, 390ml) 143kcal

점심식사 : 813kcal (52.69%)
주먹밥 (1개, 80g) 100kcal
돈까스 (1접시, 192g) 428kcal
야채샐러드 (1소접시, 93g) 93kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
소바정식 (1인분, 81g) 182kcal

저녁식사 : 355kcal (23.01%)
회덮밥 (1인분, 260g) 355kcal

간식 : 232kcal (15.04%)
리빈아이스카페라떼 (1회분, 330g) 110kcal
망고 (1회분, 180g) 122kcal

운동 : 543kcal
스트레칭 (10분) 40kcal
런닝머신 달리기 (60분) 503kcal

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