view-top
꼭50키로되자
지존
2016.06.17 09:32
118 조회
0 좋아요
1
1
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
근육이 왜 빠질까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
살 빠져 좋아했더니 근육입니다. 단백질은 100이상 먹는데..더 먹어야 될까요?
지금 섭취량의 50이 단백질이에여. 넘 먹는거 아닌가... 걱정도 되고....
프사/닉네임 영역
꼭50키로되자
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 운동 동작이 잘 안될 때
· 다신 앱에서 2400 먹으라는데..어떻게?
· 기초 대사량 낮으신.분들 살 어찌 뺐나요?
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
이렇게 체중변화가 빠른가요???
4
240
뚱뙈찌
닭가슴살
1
48
찌뚜웅
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (10)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
지존
꼭50키로되자
06.17 12:23
소으
헉... 더? 유산소보다 근력.. 버티기를 더 하는데
.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
꼭50키로되자
06.17 12:23
더ㅜ해야 하나... 히구.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
소으
06.17 10:20
근력운동 필수로 하셔야되요!!!!! 그래야 근육이 안중어용
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
꼭50키로되자
06.17 09:52
Hoo!!
조언 감사해요. 그러게요... 히궁...2달 지나서 근육이 2키로 늘더니 그게 막 빠지네요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
Hoo!!
06.17 09:51
영현성공
요가 정도로는 근육에 무리가 가진 않을 거예요 먹는 것도 부족하지 않은데 대체 왜 근육위주로 빠지는 걸까요;;; 😢
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
꼭50키로되자
06.17 09:49
Hoo!!
먹는 거가...식단 올려준거대로 하고 거기다 더 먹어요. 부족한거 같아서. 1400먹어요. 1000도 있고 1800도 있고..
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
꼭50키로되자
06.17 09:47
Hoo!!
매일 요가해서 그런걸까요? 요가가 플랭크 런지.. 크런치 위준데...
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
Hoo!!
06.17 09:46
영현성공
혹시 먹는 걸 너무 적게 드시고 계시진 않으신가요 ㅠㅠㅠㅠ 아니면 근육운동을 쉬는 날 없이 매일 하신다던지 ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
꼭50키로되자
06.17 09:41
Hoo!!
아...
. 근육 2키로.. 지방 ..100그람이네요.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
Hoo!!
06.17 09:40
체중이 줄면 당연히 근육도 줄어요 다이어트 중 근력운동이나 충분한 단백질 섭취는 근손실을 최소화 하려는 거지 근손실이 없는 건 거의 불가능해요
근육 위주로 빠지고 계신 건가요?
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
장영란, 10일 만에 4kg 감량한 급찐급빠 식단 대공개!
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
단기간 찐살, 1달만에 4.4kg뺀 자기관리왕! 완벽한 눈바디!
TOP으로 이동