view-top

  • tvxq4197
  • 초보2016.06.17 16:261,083 조회10 좋아요
영양부추오트밀닭죽 배부르게먹고도250칼로리

유통기한이 다된 오트밀이있어서 첨 닭죽으로 만들어봤어요ㅋㅋ
오트밀40
닭안심 85
영양부추 25
다진마늘 10
전퍽퍽한 가슴살을 별로 안좋아해서 대채로 안심을 먹어요
안심살만 살짝데쳐서 찢고 재료전부 섞어서
재료들이 잠길정도로 뜨거운물을 넣고 전자렌지에 2-3분 돌리면 끝이네요ㅎㅎㅎ
완전간단한데 진짜닭죽이랑 맛이 똑같네요ㅋㅋㅋ
배부르게 한가득 먹었는데도 250칼로리ㅋㅋ

프사/닉네임 영역

  • tvxq4197
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (11)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 마음안아주기
  • 03.27 15:14
  • 색도 예쁘고 맛있어 보여요~ 레시피 감사해요~
  • 답글쓰기
입문
  • EunJeong727
  • 07.02 06:13
  • 주말에 해봐야겟어요
  • 답글쓰기
정석
  • 돌아가자제발빨리
  • 06.28 22:31
  • 우와 이번주일요일 도전해보겠습니다
  • 답글쓰기
초보
  • 뒷구리
  • 06.24 22:56
  • 저는 닭가슴살로 한번 해봐야겠어요
  • 답글쓰기
입문
  • orii
  • 06.22 01:17
  • 좋아요~해먹어야겠네요~^^
  • 답글쓰기
초보
  • love윤
  • 06.20 15:32
  • 영양만점이네여
  • 답글쓰기
초보
  • 한번쯤은날씬이로
  • 06.19 13:13
  • 완전 맛깔스럽네용ㅋㅋ저두 오트밀 도전해봐야겠어영
  • 답글쓰기
입문
  • zoom
  • 06.19 11:19
  • 음...오트밀이 여러모로 많이활용이되네요
  • 답글쓰기
입문
  • Sunhee234
  • 06.17 22:18
  • 주말에 해볼거예요ㅜ 닭죽!!
  • 답글쓰기
정석
  • 42kg42kg
  • 06.17 20:56
  • 오트밀 추천해 주세요
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동