view-top
bh199304
초보
2016.06.17 23:27
178 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
Q.
살을어떻게빼야할지모르겟어요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 고등학생인데 아침하고 점심은적게 먹는데 저녁때와서제가 폭식처럼막막먹어대서 살이 안빠져요어떻게빼야할지모르겟어요ㅜㅜ
혹시어떻게해야할지 아는분은알려주세요
프사/닉네임 영역
bh199304
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 파스타면먹어도되나요?
· 학교급식조절어떠께하죠?
· 다이어트를 오늘부터시작햇는요ㅜ9시에먹는걸 억제할수없어요"="
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
제가 다리가 두꺼운데 운동을해도 굶어도 살이 안빠져요
3
247
bh199304
고민
2
67
세니뀨
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (3)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
bh199304
06.18 08:16
감사합니당
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
히즌
06.18 00:23
첫번째 할일은
운동? (아니죠) 바로 간식줄이기 입니다.
식사외 높은 과다섭취 칼로리가 비만 이유.
조절만해도 과체중이면 빠집니다.
라면.과자.탄산음료.빵.떡~ 이것부터 줄이면 됩니다.
빼고 싶으면 3끼식사 그중에서아침은 먹으세요.
입맛없으면 가볍게 아무거나~
제시간에 식사해야
몸에서 영양분이 시간맛춰 들어오는걸 느끼면
쌓아 놓은 체지방을 빠르게 소비합니다.
굶는건 오히려~ 지방저축으로 요요원인입니다.
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
유니&보라
06.18 00:00
줄넘기를 꾸준히하시고 특히 운동은 반드시! 걷는것을 많이하실 수록 좋을 것 같아요^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
칼럼
몸매교정 '보정속옷', 정말 내 살을 빼 줄까?
식단
한그루, 60kg→42kg대로! 군살 1도 없는 몸매비결 식단은?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
TOP으로 이동