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  • goodkk
  • 입문2016.06.17 23:49766 조회0 좋아요
40일의 결과^^*!!

40일 동안 열심히 걷고 자전거 타고 운동한 결과!! 건강하게 살이 조금 빠졌어요!!
체지방이 25.3kg->21.7kg으로
근력은 25.8kg->26.2kg으로
체지방은 3kg 이상빠지고 근력은 미미하지만 0.4kg늘었어요!!!!
60일 후에 다시 인바디 재러 갈건데 그때는 체지방 4kg감량하고 근력1kg늘려서 다시 올릴게요~!!
모두들 화이팅입니다~!!!!

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다이어트 한달! 몸무게변화는 없으나 배는 조금^^
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댓글 (7)

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초보
  • 그옹심
  • 06.21 11:25
  • 홧팅~~!!!
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초보
  • Betty.L
  • 06.18 10:11
  • 체지방이 훅 줄었네요. 정말 축하드려요.
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입문
  • 밀가루♡
  • 06.18 06:42
  • 우아 저도 한달 3kg만 빠졌으면 좋겠어요^^
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초보
  • 창아천사
  • 06.18 00:54
  • 오호..감량하셨군요
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초보
  • 무얌무
  • 06.18 00:20
  • 정말 건강하게 다이어트 하셨네요 ㅠㅠ 요요도 없고 역시 운동 열심히 해서 꾸준히 빼는게 최고인거같아요 ㅠㅠ 멋져요 더 힘내세요~~!
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입문
  • goodkk
  • 06.18 00:03
  • 삐약나융 네!!!진짜 뭔가 건강해 지는 것 같으면서 생각지도 못한 변화에 기분이 너무 좋더라구요!!!!! 삐약나융님도 꼭 변화가 있으실 거예요~!!!화이팅 입니다!!
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입문
  • 삐약나융
  • 06.18 00:01
  • 인바디재고 변화있을때 그기쁨!!! 축하드려요 저도 변화가 좀 있었음 좋겠는데ㅜㅜ
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