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  • ForNL
  • 초보2016.06.18 04:10105 조회0 좋아요
Q.즐겁게 다이어트 하고싶네요..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 다이어트 3일째에 접어든 22살 여자입니다..
운동량도 적은데다가 항상 식탐이 강해서 음식이 앞에 있으면 참지를 못하겠더라구요..
거기에다 술까지 좋아해서 술먹고는 꼭 술밥을 먹어왔습니다..
현재 탄수화물은 아예 끊고 쉐이크만 먹으면서 20일동안 단식 다이어트를 생각중인데..
먹는 즐거움을 버릴수가없네요ㅠㅠ
매일 앉아서 하는일이라 대부분 집.직장만 왔다갔다하는데
운동량이 적어 다음주부터는 헬스도 병행할 예정입니다..
항상 일끝나면 먹고 자는게 습관이 되버려서 그 기쁨이 없어지니까
하루에도 몇번씩 생각이 왔다갔다하네요..
원래도 통통체질이였지만 나름 예쁘다소리도 듣고 잘지내왔는데
몇년새에 살이 70키로를 넘어서면서 제 스스로가 너무 자신감이 없어졌네요..
친구들과 예전에 알던 지인들도 피하게 되고
사람들과 마주치는것이 싫어 집에 틀어박히게 되고
이러다가 정말 사회생활 못하겠구나 싶어서 독하게 시작하게됐습니다.
이번만큼은 정말 성공해서 예전처럼 당당하게 다니고싶네요
화이팅하겠습니다!!!

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댓글리스트

초보
  • ForNL
  • 06.21 19:11
  • 크라이스공주 공복에 몸무게 쟀는데 못해도 3~4키로는 빠진거같아요~~ 처음예상몸무게가 72~74사이였는데 현재몸무게가 67.6이더라구요~
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초보
  • ForNL
  • 06.21 10:08
  • 크라이스공주 7일째에요ㅜ 집에 체중계가 없어서 첫 시작몸무게를 못재고 시작했네요..ㅜㅜ 오늘 체중계사러 갈예정이니까 재보고 대충 어느정도 빠졌는지 알수있을거같아요~ 오후에 결과 알려드릴게요 ㅎㅎ
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초보
  • ForNL
  • 06.18 19:26
  • 룰루랄라다이어터 감사합니다~!! ㅎㅎ 다시 의지가 불타오르네요~~ 화이팅할게요
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초보
  • ForNL
  • 06.18 19:24
  • °하얀수선화° 마음만 자꾸 조급해지더라구요ㅠㅠ 의지박약이라 계속 불안하기도하고.. 시간은 많이가지고 천천히 조금씩 하려고해야되는데ㅜㅜ 그래서 좀 더 마음을 잡을수 있게 다른분들 얘기도 들어보고 열심히 버틸려고 앱 깔아봤네요~ ㅎㅎ 좋은 말씀 너무 감사합니다~! ㅎㅎㅎ 같이 화이팅해요~
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정석
  • 룰루랄라다이어터
  • 06.18 17:52
  • 화이팅!!! 진짜운동하눈즐거움이 있으실거애요!!!! 화이팅
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다신
  • *하얀수선화*
  • 06.18 09:53
  • 비밀 댓글 입니다.

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