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  • 패완몸!!
  • 초보2016.06.18 12:2783 조회0 좋아요
Q.식단고민이네요 ㅠㅠ 시간이..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
3교대 직종이라 아침점심저녁 챙겨먹기가 시간이 굉장히 애매하네요 ㅠㅠ
밤근무라도 하는 날이면 낮에는 하루종일 잠만 자니ㅠㅠ
배는 고파도 잘시간이 오면 먹지도 못하고...
몸에 힘만 쭉쭉빠지고 좀 어지러운것 같기도하구요.. ㅠㅠ

자기 30분전쯤 먹어도 될만한 음식이 있을까요 ㅠㅠ?

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댓글 (4)

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초보
  • 위경련
  • 06.18 22:29
  • 오이 추천합니다
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초보
  • 패완몸!!
  • 06.18 16:06
  • 자기전에 먹어도 괜찮겠죠?ㅠㅠ 감사합니다 빈속에 자기 너무 힘들어요~~
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정석
  • 쌍문동날씬이
  • 06.18 13:33
  • 저는 생김이나 다시마 말린거 가끔 먹는데...
    비타민제나 영양제 하나쯤 챙겨드심이 좋을듯 하네요 기운내세요~~^^
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정석
  • 예쁜옷입고싶다!
  • 06.18 12:42
  • 자기 전에는 우유가 좋다고 하긴하던데ㅠㅠ 미숫가루 나 선식 우유에 타서 드시거나 두유같은건 어떠세요?
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