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  • 지니츄츄
  • 초보2016.06.18 23:3532 조회0 좋아요
06월 18일 (음식 909kcal, 운동 327kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

909/ 1956

327/ 326

성공
(1048)

아침식사 : 381kcal (41.91%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
소불고기 (1소접시, 110g) 96kcal
팽이버섯 (1회분, 100g) 32kcal
오징어젓갈 (1종지,15g) 11kcal
스크램블에그 (1/4인분, 0g) 86kcal

저녁식사 : 332kcal (36.52%)

[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1.0봉, 190g) 204kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (4.0개, 32g) 124kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1.6g) 4kcal

간식 : 196kcal (21.56%)
[CJ] 쁘띠첼 미초 자몽 (1회분, 25ml) 45kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (1개,8g) 31kcal
[남양] 맛있는 우유 딸기맛 (1회분, 200ml) 120kcal

운동 : 327kcal
보통 걷기 (105분) 263kcal
크런치 (8분) 64kcal

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