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  • 이용자
  • 초보2016.06.20 20:1423 조회0 좋아요
06월 18일 (음식 1512kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1512/ 1301

0/ 216

실패
(427)

아침식사 : 264kcal (17.46%)
부침개 (1소접시, 186g) 264kcal

점심식사 : 577kcal (38.16%)
사과 (1회분, 30g) 17kcal
흑미밥 (1공기, 200g) 279kcal
카레가루 (1회분, 50g) 200kcal
브로콜리 (1접시, 30g) 9kcal
감자 (1회분, 50g) 27kcal
새송이버섯 (1회분, 30g) 7kcal
양파 (1개, 50g) 17kcal
레드파프리카 (1개, 46g) 8kcal
당근 (1토막, 40g) 13kcal

저녁식사 : 450kcal (29.76%)
[매일] 뼈로가는칼슘치즈 (2장, 36g) 108kcal
[남양유업] 맛있는두유GT검은콩과17곡 (1팩, 190ml) 120kcal
[테일러] 푸룬 (2개, 16g) 44kcal
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

간식 : 221kcal (14.62%)
[해태] 허니통통 (1봉, 40g) 221kcal

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