- Ctpi
- 초보2016.06.19 20:2716 조회0 좋아요
06월 19일 (음식 1627kcal, 운동 586kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1627/ 1445
586/ 240
성공
(164)
아침식사 : 196kcal (12.05%)
| [켈로그] 켈로그라이스크리스피 (1회분, 37g) | 151kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
점심식사 : 192kcal (11.80%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| 블루베리 (1/4인분, 20g) | 11kcal |
| 딸기잼 (1큰술, 25g) | 60kcal |
저녁식사 : 996kcal (61.22%)
| 치킨 (4조각, 340g) | 996kcal |
간식 : 243kcal (14.94%)
| 알볼로 단호박골드피자 (1조각, 101g) | 243kcal |
운동 : 586kcal
| 사이클 (60분) | 300kcal |
| 보통 걷기 (110분) | 286kcal |
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