view-top

  • 오링이
  • 초보2016.06.19 20:5019 조회0 좋아요
06월 19일 (음식 2060kcal, 운동 1080kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2060/ 1249

1080/ 208

성공
(61)

아침식사 : 993kcal (48.20%)

아침12:00-12:20

공기밥 (1공기, 210g) 310kcal
갈비탕 (1/4인분, 377g) 114kcal
간장게장 (1중간접시, 250g) 302kcal
야채전 (1소접시, 91.5g) 148kcal
수육 (1/2인분, 100g) 92kcal
[롯데칠성] 칠성사이다(캔) (1/4회분, 62ml) 27kcal

점심식사 : 105kcal (5.10%)

점심 3:25-3:40

사과 (1/2회분, 50g) 28kcal
오이 (1/2개, 105g) 9kcal
고추장 (1큰술, 100g) 43kcal
수박 (1조각, 125g) 25kcal

저녁식사 : 447kcal (21.70%)

저녁 5:40-50

연어초밥 (1인분, 250g) 447kcal

간식 : 515kcal (25.00%)

베스킨 20:50

[롯데] 칙촉 오리지널 (1봉지, 15g) 77kcal
[롯데] 롯데샌드 깜뜨 (1/2회분, 25g) 125kcal
체리 생것 (3개, 18g) 12kcal
수박 (1조각, 125g) 25kcal
[베스킨라빈스] 뉴욕치즈케이크 (1싱글컵, 115g) 276kcal

운동 : 1,080kcal
등산 하이킹 (90분) 720kcal
탁구 (30분) 120kcal
배드민턴 (60분) 240kcal

프사/닉네임 영역

  • 오링이
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동