- 무민짱
- 정석2016.06.23 05:4724 조회0 좋아요
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06월 22일 (음식 548kcal, 운동 461kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
548/ 1677
461/ 279
성공
(1311)
아침식사 : 178kcal (32.48%)
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
| [롯데] 통밀식빵 (1회분3개, 71g) | 65kcal |
| [요플레] 플레인 요거트 (1회분, 85g) | 85kcal |
점심식사 : 218kcal (39.78%)
| [아임닭] 아몬드 호두 닭가슴살 수제 소시지 (1회분, 120g) | 209kcal |
| 오이 (1개, 50g) | 4kcal |
| 옐로파프리카 (1/2개, 33g) | 5kcal |
저녁식사 : 152kcal (27.74%)
| 찐고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) | 45kcal |
| [스포맥스] 데일리 단백질쉐이크 녹차맛 (1/2회, 12g) | 43kcal |
운동 : 461kcal
| 트램폴린 (60분) | 240kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
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