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  • 양한마리
  • 초보2016.06.20 23:1939 조회0 좋아요
06월 20일 (음식 1096kcal, 운동 420kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1096/ 1387

420/ 231

성공
(481)

아침식사 : 473kcal (43.16%)
사과 (1회분, 75g) 42kcal
버터크로와상 (1개, 50g) 202kcal
네스카페 신선한모카 (2회분, 24g) 100kcal
[오리온제과] 고래밥볶음양념맛 (1회분, 27g) 129kcal

점심식사 : 161kcal (14.69%)
[롯데리아] 고구마치즈볼 (1메뉴, 64g) 161kcal

저녁식사 : 291kcal (26.55%)
참치김치찌개 (1인분, 150g) 53kcal
잡곡밥 (1공기, 160g) 238kcal

간식 : 171kcal (15.60%)
[오리온] 초코파이 (1봉, 30g) 171kcal

운동 : 420kcal
싸이클 실내자전거 (60분) 420kcal

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