06월 20일 (음식 2028.9kcal, 운동 120kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
2028.9/ 1270
120/ 211
아침식사 : 597kcal (29.42%)
해독쥬스 디톡스쥬스 (1컵,240ml) | 135kcal |
단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) | 110kcal |
점심식사 : 261kcal (12.86%)
상추 (1회분,100g) | 18kcal |
쑥갓 (1회분,100g) | 19kcal |
적겨자 (1회분,100g) | 17kcal |
쌈장 고추장함유 (1종지,18g) | 48kcal |
씀바귀 (1회분,100g) | 55kcal |
현미밥 (0공기, 63g) | 96kcal |
연잎 (1/4회분, 25g) | 8kcal |
저녁식사 : 1,135kcal (55.94%)
토마토 (2개, 300g) | 42kcal |
오이 (1개,210g) | 19kcal |
바나나 (1개, 120g) | 111kcal |
[참토식품] 양파즙 (1회분,120g) | 30kcal |
절편 (1.5소접시, 150g) | 289kcal |
살구 (3개, 300g) | 84kcal |
[롯데] 롯데샌드 파인애플 (1팩, 112g) | 560kcal |
간식 : 36kcal (1.77%)
레드비트 (1회분, 30g) | 13kcal |
우엉차 (1회분, 30g) | 1kcal |
돼지감자 (1회분, 30g) | 22kcal |
[이디야] 탈카페인보이차 (1회분,0g) | 0kcal |