view-top

  • 이쁜데~
  • 초보2016.06.20 21:3431 조회0 좋아요
06월 20일 (음식 1487kcal, 운동 960kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1487/ 800

960/ 495

실패
(222)

아침식사 : 519kcal (34.90%)
방울토마토 (1개, 100g) 16kcal
당근채소주먹밥 (1인분) 320kcal
배추김치 (1인분, 20g) 3kcal
보쌈 (1인분, 60g) 180kcal

점심식사 : 158kcal (10.63%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

저녁식사 : 454kcal (30.53%)
물냉면 (1인분, 470g) 454kcal

간식 : 356kcal (23.94%)
영양떡 (1개, 180g) 356kcal

운동 : 960kcal

운동하기 힘드네요. 혼자서. . 는 ㅠ

에어로빅 (30분) 180kcal
복싱 권투 (10분) 120kcal
싸이클 실내자전거 (20분) 100kcal
자전거 타기 (70분) 560kcal

프사/닉네임 영역

  • 이쁜데~
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동