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  • 그릿
  • 정석2016.06.21 18:0148 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 550kcal, 운동 304kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

550/ 1815

304/ 302

성공
(1267)

아침식사 : 128kcal (23.27%)
밤호박 (1조각, 120g) 34kcal
사과 (1회분, 165g) 94kcal

점심식사 : 283kcal (51.45%)
자두 (1개, 80g) 27kcal
도토리묵무침 (1소접시, 308g) 133kcal
무채어묵국 (1대접, 203g) 123kcal

저녁식사 : 139kcal (25.27%)
가지 (1회분, 130g) 20kcal
양파 (1개, 60g) 21kcal
레드파프리카 (1개, 20g) 3kcal
상추 (1회분, 90g) 16kcal
고등어구이 (1토막, 30g) 79kcal

운동 : 304kcal
빠르게걷기 (80분) 304kcal

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