- 소피777
- 초보2016.06.20 21:2947 조회0 좋아요
06월 20일 (음식 1195kcal, 운동 260kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1195/ 1384
260/ 230
성공
(219)
점심식사 : 349kcal (29.21%)
| 콩비지찌개 (1인분) | 154kcal |
| 상추겉절이 (1인분, 50g) | 24kcal |
| 애호박나물 (1그릇) | 52kcal |
| 쌀밥 (1인분, 80g) | 119kcal |
저녁식사 : 846kcal (70.79%)
| 김밥 1개 (4개, 152g) | 124kcal |
| 삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
| 찐고구마 (1개, 90g) | 115kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 130ml) | 97kcal |
| [켈로그] 통곡물 오곡 푸레이크 (1회, 30g) | 115kcal |
| 아몬드 (1개, 31g) | 217kcal |
운동 : 260kcal
| 커브스 순환운동 (20분) | 260kcal |
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