- 스텔리스
- 초보2016.06.20 22:4225 조회0 좋아요
06월 20일 (음식 1141kcal, 운동 114kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1141/ 1393
114/ 232
성공
(135)
아침식사 : 444kcal (38.91%)
| [던킨도너츠] 초코머핀 (1개, 100g) | 430kcal |
| 양배추브로콜리즙 (1포, 90ml) | 14kcal |
점심식사 : 369kcal (32.34%)
| 두부조림 (1소접시, 50g) | 69kcal |
| 현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
| 김무침 (2소접시, 9g) | 30kcal |
| 오이지무침 (1소접시, 58g) | 30kcal |
저녁식사 : 176kcal (15.43%)
| 블루베리 (1인분, 100g) | 56kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
간식 : 152kcal (13.32%)
| [이디야] HOT 카페 라떼 (1회) | 152kcal |
운동 : 114kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
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