- 앤셜리82
- 정석2016.06.21 01:00255 조회0 좋아요
Q.유산소운동만 해도 살이 빠질까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
현재 출산 후 몸무게가 출산 전보다 15kg이 쪄서 우선 몸의 라인이나 근육보다는 체중감량이 우선인데, 유산소만해도 몸무게가 빠질까요??
물론 식단조절도 하고요.
10kg을 빼고 난 후, 그때부터 근력운동을 하면서 나머지 5kg을 빼는게 목표에요.
유산소는 집에 워킹머신이 있어서 1시간~1시간 30분을 걸을려고합니다.
유산소만으로도 살빠지신분 계신가요??
물론 식단조절도 하고요.
10kg을 빼고 난 후, 그때부터 근력운동을 하면서 나머지 5kg을 빼는게 목표에요.
유산소는 집에 워킹머신이 있어서 1시간~1시간 30분을 걸을려고합니다.
유산소만으로도 살빠지신분 계신가요??
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