view-top

  • 뿜하
  • 초보2016.06.21 23:1978 조회1 좋아요
06월 21일 (음식 1224kcal, 운동 2230kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1224/ 800

2230/ 2422

실패
(616)

아침식사 : 212kcal (17.32%)
참치죽 (1인분, 250g) 206kcal
블랙원두커피 (1잔, 200ml) 6kcal

점심식사 : 323kcal (26.39%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

저녁식사 : 689kcal (56.29%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
알탕 (1인분, 400g) 376kcal

운동 : 2,230kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) 260kcal
집안청소 (80분) 256kcal
설거지 (60분) 138kcal
덤벨 아령운동 (10분) 65kcal
줌바댄스 (35분) 584kcal
집안일 (60분) 240kcal
샤워 (20분) 49kcal
레그레이즈 (10분) 80kcal
아이쇼핑 (60분) 138kcal
계단오르기 걷기 (60분) 420kcal

프사/닉네임 영역

  • 뿜하
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동