- 씨미
- 초보2016.06.21 21:2525 조회1 좋아요
06월 21일 (음식 685kcal, 운동 331kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
685/ 1661
331/ 276
성공
(1031)
아침식사 : 169kcal (24.67%)
| 닭가슴살 (1/2인분, 50g) | 54kcal |
| 고춧가루 (1회분, 3g) | 8kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 계란 스크램블드에그 (1/4인분) | 28kcal |
점심식사 : 216kcal (31.53%)
| 닭가슴살 (3/4인분, 75g) | 81kcal |
| 돈육김치찌개 (1/2대접, 68g) | 57kcal |
| 부추겉절이 (1/4소접시, 18g) | 12kcal |
| 홍시 (1개, 100g) | 66kcal |
간식 : 300kcal (43.80%)
| [덴마크우유] 덴마크드링킹요구르트 사과 (1팩, 310ml) | 300kcal |
운동 : 331kcal
| 책벅지 (70분) | 70kcal |
| 노래부르기 (60분) | 168kcal |
| 반신욕 (78분) | 93kcal |
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