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  • 곰사냥꾼
  • 초보2016.06.21 19:0927 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 1071kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1071/ 3151

0/ 525

성공
(1555)

아침식사 : 391kcal (36.51%)
현미밥 (1공기, 80g) 122kcal
열무김치 (1소접시, 25g) 8kcal
양상추샐러드 (1소접시, 86g) 103kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal

점심식사 : 295kcal (27.54%)
현미밥 (1공기, 80g) 122kcal
배추김치 (2인분, 120g) 20kcal
소고기무국 (2대접, 161g) 153kcal

저녁식사 : 131kcal (12.23%)
미숫가루 (1인분, 35g) 19kcal
계란 흰자 (4개, 128g) 68kcal
닥터소이지 바질시드 100 (1회분, 10g) 18kcal
[뉴트리라이트] 화이버비츠 (2스푼, 10g) 26kcal

간식 : 254kcal (23.72%)
오이 (3개, 630g) 56kcal
김밥 1개 (2개, 76g) 62kcal
방울토마토 (10개, 125g) 20kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g) 116kcal

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