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  • eeyybb
  • 정석2016.06.21 23:0825 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 1317kcal, 운동 166kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1317/ 800

166/ 1353

실패
(1704)

아침식사 : 45kcal (3.42%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) 45kcal

점심식사 : 237kcal (18.00%)
두부 (1회분, 300g) 237kcal

저녁식사 : 372kcal (28.25%)
탕수육 (1회분, 100g) 197kcal
짬뽕 (1/4인분, 112g) 175kcal

간식 : 663kcal (50.34%)
[빙그레] 요구르트 (1회분, 135ml) 103kcal
[롯데] 롯데샌드 파인애플 (1팩, 112g) 560kcal

운동 : 166kcal
요가 (40분) 100kcal
천천히걷기 (30분) 66kcal

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