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  • Dragon.H
  • 입문2016.06.22 01:5119 조회0 좋아요
06월 21일 (음식 2033kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2033/ 2442

0/ 407

성공
(2)

아침식사 : 84kcal (4.13%)
참외 (1개,200g) 62kcal
설탕커피 (1잔,105ml) 22kcal

점심식사 : 910kcal (44.76%)
차조밥 (1.0공기, 90g) 317kcal
어묵국 (1/2인분, 105g) 86kcal
생선까스 (1인분,90g) 180kcal
머스타드소스 (1작은술,5g) 3kcal
[샐러드미인] 마카로니샐러드 (1/4회, 25g) 60kcal
떡볶이 (1/2인분, 100g) 152kcal
[한솥도시락] 치킨마요덮밥 (1/4인분, 57g) 112kcal

저녁식사 : 900kcal (44.27%)
쌀밥 (1인분,210g) 313kcal
가지볶음 (2.0소접시, 166g) 100kcal
머핀 (1/4개, 32g) 138kcal
배추김치 (1인분,60g) 10kcal
부추파전 (1소접시,106g) 151kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal
애호박꽃게맑은국 (1인분,0g) 120kcal

간식 : 139kcal (6.84%)
토마토주스 (2.0컵, 400ml) 82kcal
설탕커피 (1잔,105ml) 22kcal
호두 (1/4개, 2g) 13kcal
설탕커피 (1잔, 105ml) 22kcal

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