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  • 뚱채
  • 입문2016.06.23 03:0233 조회0 좋아요
06월 22일 (음식 640kcal, 운동 1625kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

640/ 800

1625/ 1194

성공
(591)

점심식사 : 250kcal (39.06%)
[세븐일레븐] 수박우유 (1회분, 300g) 250kcal

저녁식사 : 343kcal (53.59%)
[대림선] 실곤약 (1접시, 100g) 15kcal
맥반석계란 (1개, 85g) 117kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 40g) 84kcal
마요네즈 (1큰술, 18g) 126kcal
김 (1회분, 10g) 1kcal

간식 : 47kcal (7.34%)
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러,420ml) 15kcal
[예스통상] 호올스아이스블루 (1회분, 8g) 32kcal

운동 : 1,625kcal
보통 걷기 (160분) 416kcal
공부 (180분) 540kcal
수다 대화하기 (60분) 90kcal
샤워 (20분) 49kcal
산책 걷기 (40분) 80kcal
잠자기 취침 수면 (500분) 450kcal

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