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  • vicky_hyeonjoo
  • 정석2016.06.22 17:4024 조회0 좋아요
06월 22일 (음식 722kcal, 운동 240kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

722/ 922

240/ 153

성공
(287)

아침식사 : 287kcal (39.75%)
블루베리 (1인분, 70g) 39kcal
[삼육두유] 발아현미 19곡 (1팩,190ml) 120kcal
바나나 (1개,100g) 93kcal
아몬드 (1회분, 5g) 35kcal

저녁식사 : 401kcal (55.54%)
닭가슴살 (1인분, 120g) 130kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
계란 흰자 (4개, 128g) 68kcal
[풀무원] 간편한 연두부 (1회분,90g) 45kcal

간식 : 34kcal (4.71%)
자두 (1개, 100g) 34kcal

운동 : 240kcal
L자 다리운동 (40분) 240kcal

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