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  • 달뽕
  • 초보2016.06.23 19:0429 조회0 좋아요
06월 23일 (음식 856kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

856/ 939

0/ 156

실패
(72)

아침식사 : 194kcal (22.66%)
[연세] 연세우유 (1/2회분, 50ml) 30kcal
[뉴트리디데이] 다이어트 체리앤베리베리쉐이크 (1/2회분, 12g) 45kcal
골드키위 (1개, 100g) 57kcal
참외 (1개,200g) 62kcal

점심식사 : 394kcal (46.03%)

쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
닭볶음탕(닭도리탕) (1/2소접시, 75g) 100kcal
꽈리고추볶음 (1/4인분) 59kcal
깍두기 (1인분, 50g) 16kcal
우거지국 (1대접, 69g) 51kcal
상추겉절이 (1/2인분, 25g) 12kcal

저녁식사 : 268kcal (31.31%)
쌀밥 (1/4인분, 72g) 107kcal
카레돈가스 (1/4인분) 158kcal
단무지 (1.5종지, 30g) 3kcal

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