- 멋있는삶
- 초보2016.06.23 22:4774 조회0 좋아요
06월 23일 (음식 680kcal, 운동 2063kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
680/ 800
2063/ 331
성공
(1852)
아침식사 : 220kcal (32.35%)
| 요구르트 (1소접시,100ml) | 73kcal |
| 아보카도 (1회분, 50g) | 95kcal |
| 고등어구이 (1토막, 20g) | 52kcal |
점심식사 : 230kcal (33.82%)
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
저녁식사 : 230kcal (33.82%)
| 계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
운동 : 2,063kcal
| 반신욕 (40분) | 48kcal |
| 스텝퍼 (40분) | 400kcal |
| pt12 (50분) | 300kcal |
| 스텝퍼 (40분) | 400kcal |
| 줌바댄스 (50분) | 835kcal |
| 사우나 (40분) | 80kcal |
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