- 김뽀롱
- 초보2016.06.24 00:0526 조회0 좋아요
06월 23일 (음식 1054kcal, 운동 583kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1054/ 800
583/ 1136
실패
(807)
아침식사 : 173kcal (16.41%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [매일] ESL저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 463kcal (43.93%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 깐풍기 (1/2인분, 155g) | 307kcal |
저녁식사 : 190kcal (18.03%)
| [마이바디]다이어트 프로틴 쉐이크 (1회, 30g) | 110kcal |
| [매일] ESL저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
간식 : 228kcal (21.63%)
| 맥심아이스커피믹스 (1.5포, 27g) | 120kcal |
| 미왕쌀과자 (1봉지, 13g) | 62kcal |
| 파인애플 (1조각, 200g) | 46kcal |
운동 : 583kcal
| 빠르게걷기 (30분) | 114kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
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