- 지불뚝이
- 초보2016.06.24 08:3693 조회0 좋아요
06월 23일 (음식 694kcal, 운동 372kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
694/ 1019
372/ 169
성공
(528)
아침식사 : 91kcal (13.11%)
약
| 잡곡밥 (1공기, 20g) | 29kcal |
| 오믈렛 (1회분, 20g) | 30kcal |
| 안동찜닭 (1소접시, 20g) | 32kcal |
점심식사 : 278kcal (40.06%)
약
| [이훈]탄두리닭가슴살 현미볶음밥&닭가슴살오믈렛 (1팩,220g) | 278kcal |
| 차전자피 (1회분, 15g) | 0kcal |
저녁식사 : 233kcal (33.57%)
약
| [허닭] 저염 슬라이스 닭가슴살 순수자연맛 (1팩, 100g) | 121kcal |
| 계란 스크램블드에그 (1인분,0g) | 112kcal |
간식 : 92kcal (13.26%)
| 네이쳐밸리 오츠앤베리 (1/2회분, 105g) | 92kcal |
운동 : 372kcal
| 런닝머신 걷기 (45분) | 182kcal |
| 싸이클 실내자전거 (38분) | 190kcal |
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