- 꿀뇽
- 초보2015.07.01 22:12205 조회0 좋아요
Q.무릎이 아파요....
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제부터 갑자기 오른쪽 무릎이 아프네요. 근육통은 아니고 찌르는것처럼 아파요. 가만히 있을 땐 안아프고 움직일때만 아픈데 특정 움직임에만 아픈것도 아니예요. 걸을 때 아플 때도 있고 안 아플때도 있고 그래요...
요가 일주일 3번씩 다닌지 3개월됐구요..
집에서 스쿼트 런지 플랭크 점핑잭 버피 같은거 한지는 2주정도 됐어요. 무릎과 관련있는건 스쿼트랑 런지 정도인것 같은데.. 이건 그 동안에도 가끔씩 해왔던 운동들인데 갑자기 왜 아플까요ㅠㅠ 이렇게 아픈건 처음이라 걱정돼요..
통증이 없어질때까지 운동을 쉬어야할까요?
요가 일주일 3번씩 다닌지 3개월됐구요..
집에서 스쿼트 런지 플랭크 점핑잭 버피 같은거 한지는 2주정도 됐어요. 무릎과 관련있는건 스쿼트랑 런지 정도인것 같은데.. 이건 그 동안에도 가끔씩 해왔던 운동들인데 갑자기 왜 아플까요ㅠㅠ 이렇게 아픈건 처음이라 걱정돼요..
통증이 없어질때까지 운동을 쉬어야할까요?
2
237
공감 0
신고 0
