- 지불뚝이
- 초보2016.06.25 08:4419 조회0 좋아요
06월 24일 (음식 862kcal, 운동 221kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
862/ 1019
221/ 169
성공
(209)
아침식사 : 388kcal (45.01%)
약
| 쇠고기미역국 (1인분, 300g) | 119kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 80g) | 119kcal |
| 애호박전 (1인분) | 150kcal |
점심식사 : 412kcal (47.80%)
약
| 해물순두부찌개 (1인분, 400g) | 200kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 계란말이 (1/2소접시, 39g) | 56kcal |
저녁식사 : 62kcal (7.19%)
| 맥반석계란 (1개,45g) | 62kcal |
운동 : 221kcal
| 싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
| 런닝머신 걷기 (30분) | 121kcal |
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