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  • 춉쵹
  • 정석2015.07.02 22:09223 조회0 좋아요
Q.밤에 운동하고 단백질섭취
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 보통 오후8~10시쯤에 하는데 운동끝나고 단백질보충제 먹어도 괜찮을까요? 체중감량하려는데 늦은시간이라 아예안먹는게 나을지 모르겠어요ㅠㅠ

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댓글 (1)

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정석
  • 이뿌55
  • 07.02 23:29
  • 저도 그래서운동하기전에 단백질쉐이크먹어요!! 저도6시에먹고7시에운동하러나가요~ 그렇게해도된다고하더라구요ㅎㅎ
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